張呈林的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 擺脫私處異味 須調體質、改變生活習慣

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到了夏季是私密處搔癢最常發生的季節，有些民眾甚至會出現異味，執業中醫師賴睿昕表示，除了注意清潔外，想要擺脫私密處散發異味的困擾，從改變生活習慣、調理體質更重要，建議遵守下列4原則維持私密部位健康──

少吃生冷食物：中醫理論認為，飲食若攝取過度食用涼性、生冷食物，容易阻礙子宮的血液循環，導致氣血循環不暢，產生子宮肌瘤或是子宮內膜異位等病變，因此有泌尿道感染問題的患者，在飲食中應避開生魚片、冰飲、冰棒等生冷，以及瓜類、白菜、白蘿蔔等涼性食物。

避免辛辣刺激物：當女性白帶的色澤轉變成黃綠色，或是伴隨有搔癢等感染症狀，賴睿昕提醒此時應連帶避食辛辣烤炸等刺激性食物，並且要尋求醫師協助；若是當陰道分泌物為膿狀、黃色，甚至帶血時，則須速就醫，這有可能是其他婦科疾病導致，因此要鑑別診斷以排除。

保持下身乾爽：若本身衛生習慣不佳、貼身衣物過度潮濕、下半身衣物太過伏貼等不正確的生活習慣，這都容易使私密部位處於悶熱、不透氣的狀態下，反成為細菌滋生，使陰道感染、白帶增多等問題接連而來。

多做下身運動：有陰道反覆感染問題的婦女，在平時可多做骨盆操等，使用下腹部肌肉的運動，這有助改善、調整子宮、下半身的血液循環，能幫助排除體內多餘濕氣、水分，幫助改善陰道環境。

賴睿昕補充，想要避免陰道感染，在平時水要喝足、外陰部要保持乾爽、月經來時要勤換衛生棉、月經前後不要穿太緊的褲子、內褲盡量穿純棉，在飲食方面，可適時補充益生菌和蔓越莓，來預防泌尿道感染。

 父母態度影響孩童 越正向越不易胖

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【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】父母於懷胎期間的態度，會影響青少年的體重！英國布里斯托大學利用內外控量表，來評估7000對父母懷孕時的態度。外控型人格主張「成事在人，但謀事在天」，內控型人格則認為「人定勝天」。調查顯示，若懷胎時父母是外控型，則孩子在青少年時期較易有肥胖問題。研究主持人高汀解釋，對自己較無自信的父母，較難維持對孩子健康有益的行為。

根據《科學日報》報導，該研究從90年代起，針對7000對父母進行問卷調查，詢問懷胎時的個性、心情和態度，並於孩子8歲時向他詢問相同問題、測量體重直到17歲。該研究利用人格研究的內外控量表，來評估父母、孩子的態度。外控型人格相信，生活受到他們不能控制的環境因素、機會和命運影響；內控型人格則認為，他們可以控制自己的生活

研究顯示，若母親屬於外控型人格，則孩童15歲時的體重會超重1.7公斤；如果是父親屬於外控型人格，青少年的體重會超重1.49公斤；至於孩童本身是外控型人格，他的體重會超重1.5公斤。

「儘管我們深知，不均衡的飲食、缺乏運動會造成成人與孩童肥胖，但少有研究調查心理因素是否導致過重。」高汀博士向《每日醫學》表示，多虧於這項90年代啟動的研究，終於有證據顯示，對自己較無信念的父母，較難執行改變飲食習慣、戒菸或哺育母乳等，對孩童健康有益的行為。高汀博士指出，未來研究將著重於父母試圖改變懷胎時的態度，是否能造成新的結果。

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